身長を伸ばすために、子供は毎日黒ごまきなこを牛乳に混ぜたものを飲んでいます。

黒ごまと牛乳はカルシウムが多い食品です。カルシウムを摂っただけでは身長は伸びませんが、丈夫な骨を作るためには必要です。

きなこにはマグネシウムが多く含まれています。マグネシウムはカルシウムの吸収をよくしてくれます。また、黒ごまだけよりもきなこも加えた方がおいしく飲めます。

黒ごまきなこという擂ったごまときなこを混ぜたものが売られているので、それを牛乳に混ぜています。

これにハチミツも加えています。ハチミツを加えると甘くなってさらに飲みやすくなります。

このドリンクを毎朝飲むことが子供の習慣です。これを飲んでおくと身長が伸びると思って、毎日せっせと飲んでいます。

今のところ身長に大きな変化はないのですが、毎日続けていることが今後身長によい影響を与えるといいなと思います。親としてできることは食事を整えることくらいなので、こういったできることをしてあげたいです。

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